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雖然說「乳房」就是母乳最好的儲藏所，

但是現實因素需要無法親餵的媽咪，

就要學會如何把奶水擠出來之後，安全、避免汙染的儲存奶水，

讓辛苦擠出來的母乳，可以有效的管理和運用！

1、準備用具

母乳冷凍最好使用適宜冷凍的、密封良好的母乳專用保鮮袋，

玻璃制品也是很好的選擇，最好不要用金屬制品，

這是因為母乳中的「活性因子」會附著在玻璃或金屬上，就會降低母乳的養分。
 

冷凍保存母乳時，切記不可犯：

1.裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。

2.保存過期或解凍後未餵完的乳汁​​，不要再餵食寶寶了，而且奶水不要重複冷凍或冷藏保存。

 

3、儲存的溫度與時間

母嬰親善醫院指導新手媽媽簡單記憶方法：

「三、三、三 原則」，

就是在室溫可放置三小時、冷藏室可放三天、獨立之冷凍室可放三個月。

這是絕對安全的時間，媽媽們可以以此為儲存標準。

4、母乳的解凍：冷凍的母乳在解凍時，最好的辦法，是提早將母乳保鮮袋自冰箱的冷凍櫃中取出，

然後放入冷藏櫃，所以解凍時，都要在前一天晚上就把奶水作移動，

切記冷凍的母奶不能放在室溫下解凍，要在冷藏室解凍，(大概需要 12 小時左右的時間 )。

解凍後的母乳一定要在 24 小時內吃掉，並且不能再次冷凍，最好不要給寶寶餵剩奶。
 

5.母乳的加熱：冷藏的母乳可以用嬰兒食品加熱器、溫奶器或用溫水加熱，

水溫不宜超過 50 攝氏度，直至母乳完全解凍，回溫到接近體溫、不冰冷、適宜哺餵的溫度就可以了。

切記不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，第一受熱點不均勻，寶寶容易吃到「陰陽奶」，

第二是目前各方專家，對微波是不是會破壞維生素的說法不一；

另外，爐火不適合加熱母乳的原因是因為溫度太高，會破壞母奶內的活細胞和抗體。

以上資訊來源自 >> http://bit.ly/2o0tuPS